痠痛小幫手-低周波治療

現代人不管是一般上班族、OL,到全職家庭媽媽或爸爸,久坐、久站,整天追著小孩跑,稍微爬個樓梯各種疼痛就找上門,或做一些蹲跪的動作就會出現「啪」一聲,就像骨頭移位般的奇妙感受,有一種感覺身體歸組害了了的感覺。

偏偏近幾年來開始風靡路跑、騎腳踏車、馬拉松等活動的風行。如果不是常運動或骨骼肌肉強健的人,一般運動後,就開始伴隨著肌肉痠痛及膝蓋關節不舒服等症狀。尤其像膝蓋關節處長期損耗的話,嚴重者膝關節就會出現退化性關節炎現象,有可能演變成永久性的損傷,最嚴重的情況還需要換人工關節。而低周波治療器就變成現代人可使用的輔助器材之一,做平時日常保養來讓肌肉放鬆緩解疼痛。
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▲ 到底什麼是『低週波治療』呢?
根據衛生福利部指出低週波治療器的止痛原理,是透過「門閥控制理論」(gate control theory),以電流刺激表皮神經,使其在傳遞到大腦前會通過並關閉一個稱為「門閥」的區域,讓傳導速度較慢的痛覺訊息傳遞受到阻隔,因而感覺不到疼痛。除了「門閥控制理論」外,研究指出低週波治療器,亦會使大腦分泌腦內啡,使患者達到緩解疼痛的效果。簡單來說就是利用微量的電流,由皮膚傳到體內產生震動來進行刺激,讓緊繃的肌肉得以放鬆,達成讓痠痛舒緩的效果,加上低週波治療屬於物理治療可增進循環,強化保健品吸收,無藥性、不必擔心藥物產生的副作用,是一個適合居家保健的輔助器材。

★ 低周波治療器的副作用

低周波治療器雖然使用簡單,畢竟還是將電流導入身體裡面。使用時要保持身體是乾爽狀態,時間不要超過30分鐘,不然有可能會對肌肉造成傷害。另一個要注意的重點是,頭部、頸部、心臟都不適合使用,會影響到自律神經,很容易造成血壓不穩。如果要治療肩頸痠痛,建議電極要放在周邊,不要直接放在脖子上。尤其像低血壓的患者,避免電這幾個地方,不然會產生頭暈等不舒服的症狀。建議第一次使用的人,可以從15分鐘開始,再慢慢拉長時間。當然如果已經是嚴重脊椎骨折、肌肉拉傷或扭傷的人,還是要去看醫師尋求專業協助。

★ 不適合使用低周波治療器的族群
  • 體內有植入心律節律器或去顫器等類似裝置的人
  • 患有慢性疾病,如糖尿病、高血壓
  • 癲癇
  • 懷孕初期的人
  • 腦中風等腦血管障礙的人
  • 嬰幼童和新生兒
  • 心臟疾病,像心肌梗塞,心臟病
  • 皮膚有傷口者
  • 開車或正在操作儀器者
文章關鍵字:痠痛 低周波治療器

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