量血壓該注意的事項
血壓計使用注意事項
- 測量血壓前，要精神放鬆，最好坐下來休息10分鐘，容易緊張者可休息10~15分鐘，待心跳穩定後再進行量測。
- 量測前與過程中不要吸菸與飲酒，也不要攝取含咖啡因之飲品、食品。
- 量測血壓時，建議衣著不要穿太厚，以一件襯衫厚度為佳。
- 量血壓過程當中不要交談以及做其他事情，盡量選擇有靠背的椅子，放鬆心情專心量測即可。
- 第一次測量血壓的人，建議左右手都各量一次，可以以血壓較高的那隻手作為之後量測的慣用手。
- 開始測量時，按一下血壓計上的開始紐，這時手心向上，上臂盡量向測量孔伸出，不要握拳。
- 連續測量時，時間需間隔至少5至10分鐘。
- 量完請記錄測量結果，以便日後參考比較。也可以利用手機App協助記錄血壓。
血壓計常見問題:
- 壓脈帶應至於甚麼高度?
A:量血壓時姿勢須注意，壓脈帶應該與心臟位置同高，若高低有落差，也會影響到血壓高低。 - 手臂式、腕式、全自動隧道式的血壓計那一種比較準確?
A:手臂式血壓計、腕式血壓計、全自動隧道式血壓計，差別在於是測量方式的不同，對於準確度是沒有影響的。 - 血壓計該用麼電池呢?
A:碳鋅電池及鹼性電池都可以使用，但因鹼性電池裏面的成份是液體，如果長時間不使用血壓計時，建議您要將電池取出避免造成機器損壞。 - 血壓計應該多久校正一次?
A:建議至少兩年定期回廠校正。 - 血壓計的壓脈帶若有髒汙，可否拆下來清洗?
A:血壓計的壓脈帶不可以清洗，也應避免碰到水，否則容易故，建議另購新品更換。 - 為何我站著沒有移動，始終無法測量出血壓呢?
A:正確測量血壓的姿勢一定要是坐姿，並且機器及壓脈帶的中心點需與心臟同高，過程中切勿說話。
詳細注意事項請參考本文前半段"血壓計使用注意項"。
