使用血糖機-智慧抗糖
現今國人對於糖份的攝取開始逐漸重視，現代人因社會進步太快，還有西方飲食文化的引進， 導致很多人的生活習慣改變，進而出現很多體重過胖或常說的文明病產生。
那為什麼會說血糖控制很重要呢？
以我們常常聽到的「糖尿病」來說，根據2009年行政院衛生署統計，糖尿病已名列國人十大死亡第五位，目前已變成不分老少都需注意的一種慢性疾病。而且發病的初期，大多數人都沒有明顯的症狀，除非做健康檢查，否則不容易發現。
現在如果講到糖尿病，馬上就會想到洗腎、失明或可能因為一個小傷口而必須截肢等詞彙出現，近年來更發現罹患糖尿病的人有年輕化的趨勢。由於糖尿病初期症狀不明顯，常常讓人掉以輕心，所以患有糖尿病人如何避免這些併發症的發生呢？現在可以用血糖機和採血紙，拿針戳手指，來測量血糖值，雖然看起來好像很可怕。但是往另一個方面想，若血糖控制穩定，可換來的可比現在多更多。千萬不要用感覺去判斷自己的血糖高低，那是會有問題的！還是讓血糖保持穩穩的，才是最好的。
以我們常常聽到的「糖尿病」來說，根據2009年行政院衛生署統計，糖尿病已名列國人十大死亡第五位，目前已變成不分老少都需注意的一種慢性疾病。而且發病的初期，大多數人都沒有明顯的症狀，除非做健康檢查，否則不容易發現。
現在如果講到糖尿病，馬上就會想到洗腎、失明或可能因為一個小傷口而必須截肢等詞彙出現，近年來更發現罹患糖尿病的人有年輕化的趨勢。由於糖尿病初期症狀不明顯，常常讓人掉以輕心，所以患有糖尿病人如何避免這些併發症的發生呢？現在可以用血糖機和採血紙，拿針戳手指，來測量血糖值，雖然看起來好像很可怕。但是往另一個方面想，若血糖控制穩定，可換來的可比現在多更多。千萬不要用感覺去判斷自己的血糖高低，那是會有問題的！還是讓血糖保持穩穩的，才是最好的。
那如何正確使用血糖機呢？
(一)定期校正
雖然血糖機為日常居家使用的醫療器材，但是發現很多民眾並沒有確實校正血糖機或血糖試紙受潮、過期等使用方式不正確等因素，都會導致無法準確測得血糖值。
(二)定時準確測量
若已經患有糖尿病的病友，更需要使用血糖機檢測血糖值，可以保留紀錄以供醫師參考，讓醫師可以依照這些紀錄來決定糖尿病的藥物劑量是否需要調整。
根據食品藥物管理署列正確使用血糖機之五步驟【潔、採、校、保、維】
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